多年生草本，大型地生性或著生性蕨類植物，嫩芽先端捲曲，質地柔滑嫩脆，可食用。

根狀莖短而直立，有暗棕色或黑色的鱗片保護，氣生根非常發達。株高約20～60公分，葉輻射狀叢生於莖頂，形如鳥巢，葉色青翠，孢子囊聚生於葉背。

性喜陰溼，為優雅的室內觀葉植物。