2024/3/29 龍騰虎躍,環校大健走



健康的生活,就從最簡單的走路開始吧!! 每日累積至少30分鐘以上,日行萬步能消耗體內300大卡的熱量
,除了達到提高代謝、預防肥胖的益處之外,還能增強心肺功能與免疫系統,預防高血壓、糖尿病與骨質疏鬆症,
不只身體獲得健康,心情也能常保愉悅,工作更有效率。